coaching de triathlon
Nous proposons un coaching professionnel en triathlon aux triathlètes du monde entier depuis 2002.
coaching professionnel en triathlon
Nous allions à la fois les valeurs de notre famille et la force d’une tribu avec un coaching de triathlon à la pointe de la technologie. Dirigé par Richard Laidlow , entraîneur professionnel de triathlon à temps plein avec plus de 35 ans d’expérience, qui a entraîné le champion du monde Ironman 2023 et est le premier entraîneur français certifié IRONMAN. Nous offrons un coaching personnalisé disponible 24h/24 et 7j/7, via la plateforme Training Peaks.
Cela nous permet de répondre à vos besoins en entraînement et en nutrition de manière complète, en vous garantissant un accompagnement professionnel et personnalisé.
Rejoignez notre tribu et laissez-nous vous aider à atteindre vos objectifs en triathlon avec le même dévouement et la même passion que nous apportons à nos propres objectifs familiaux.
explication du coaching en ligne
ce que nous fournissons
Notre programme de coaching en ligne en triathlon vous permet de bénéficier d’un soutien et d’une attention personnalisés 24h/24, 7j/7 de la part du coach professionnel en triathlon Richard Laidlow. Nous utilisons la plateforme Training Peaks pour vous offrir un programme d’entraînement en triathlon entièrement interactif et personnalisé, contenant une myriade d’informations précieuses et d’outils utiles pour votre entraînement et vos compétitions.
Le plan est conçu autour de l’objectif principal de votre cycle d’entraînement et est mis à jour chaque semaine en fonction de vos retours pour refléter l’évolution de votre entraînement. Il est également ajusté lorsque des imprévus dans votre vie nécessitent des modifications.
entraînement interactif et soutien
logiciel en ligne
Notre logiciel en ligne propose un entraînement entièrement interactif et un suivi nutritionnel. Il vous permet de télécharger des données provenant de votre fréquence cardiaque, de votre GPS et de vos capteurs de puissance (compatible avec plus de 80 appareils différents). Tout cela vous permet d’enregistrer, de surveiller et d’analyser avec précision les données d’entraînement et de course, et de les transmettre automatiquement à votre coach de triathlon.
votre engagement
Le coaching en ligne est un processus interactif, et votre retour est essentiel pour nous. Tout comme nous planifions les séances d’entraînement, nous attendons de vous que vous nous fournissiez des commentaires précieux pour que nous puissions vous aider à donner le meilleur de vous-même. Tout au long du programme, nous comptons sur un retour d’information régulier via votre journal d’entraînement en ligne, par e-mail, WhatsApp ou téléphone.
Il est essentiel d’informer Richard des résultats de chaque séance d’entraînement ou course importante, de tout problème lié à l’entraînement, ainsi que des vacances à venir ou des engagements familiaux, etc. Cela nous permet d’apporter les ajustements nécessaires au programme d’entraînement.
Le programme que vous recevez n’est pas figé ; il s’agit d’un travail flexible en constante évolution. Il est ajusté en permanence en fonction de vos commentaires et des résultats de chaque séance d’entraînement et de chaque course. C’est pourquoi il est important de nous tenir informés de l’évolution de votre entraînement.
contact illimité avec votre coach
richard laidlow
Contrairement à d’autres programmes de coaching, nous ne limitons pas le nombre d’appels ou d’e-mails des athlètes. Nous accueillons et encourageons vos retours aussi souvent que nécessaire, surtout au début du programme. Envoyez-nous toutes vos questions, se déroulent les choses, tant sur le plan physique que mental. Vous êtes le seul à vraiment connaître votre corps, c’est pourquoi nous nous appuyons sur vos retours pour maintenir votre programme sur la voie rapide du succès.
notre coaching en triathlon comprend
un soutien personnalisé
Support et conseils de votre entraîneur Spécialisé en Triathlon 24/7. Quand vous avez besoin de votre coach, il sera là pour vous (via Skype, SMS, WhatsApp, e-mail ou appels téléphoniques), pratiquement à tout moment ( sauf lorsque nous dormons !) et un week-end par mois.
logiciel en ligne
Notre logiciel en ligne propose un entraînement entièrement interactif et un suivi nutritionnel. Il vous permet de télécharger des données provenant de votre fréquence cardiaque, de votre GPS et de vos capteurs de puissance (compatible avec plus de 80 appareils différents). Tout cela vous permet d’enregistrer, de surveiller et d’analyser avec précision les données d’entraînement et de course, et de les transmettre automatiquement à votre coach de triathlon.
plan d'entraînement annuel
Ce plan se concentre sur les périodes d’entraînement les plus importantes et vous permet d’atteindre vos buts et objectifs.
séances d'entraînement individuelles
Richard les conçoit sur mesure en fonction de vous et de vos objectifs. Il le fait pour toutes les disciplines afin de répondre à vos besoins personnels et préparer vos événements clés spécifiques.
plans d'entraînement mis à jour chaque semaine
Richard vous propose des plans d’entraînement hebdomadaires en triathlon, ils sont conçus pour s’adapter à votre style de vie et optimiser votre adaptation à l’entraînement. Nous fournissons des descriptions détaillées des séances d’entraînement pour chaque jour de votre programme et une périodisation afin de vous garantir que vous êtes à 100 % prêt le jour de la course.
journal d'entraînement en ligne, feedback et forum
Ce journal vous permet d’enregistrer tout votre entraînement en triathlon de manière simple et complète. Il fournit également à votre coach un feedback essentiel et des informations sur votre ressenti. De plus, il donne à votre entraîneur la possibilité de répondre à toutes les questions que vous vous posez au cours de votre entraînement.
Séances d’entraînement pour la force et la stabilité du tronc
Cette fonctionnalité inclut des vidéos et des photographies sur la manière d’effectuer correctement les exercices de renforcement musculaire et de renforcement du tronc, afin de compléter vos entraînements de natation, de vélo et de course à pied.
journal nutritionnel
Le journal nutritionnel vous permet, ainsi qu’à votre entraîneur, de suivre vos habitudes alimentaires, les bonnes comme les mauvaises, et nous aide à travailler ensemble sur les améliorations nécessaires.
groupe whatsapp sécurisé
Notre groupe WhatsApp exclusif TRIBE est particulièrement utile pour les conseils et la communication avec tous les autres athlètes. Il s’agit d’une fonctionnalité supplémentaire très utile qui peut vous aider à obtenir des recommandations et des astuces de la part de toute notre communauté d’entraînement au triathlon.
